اسنان بيضاء..تسطع بالوان السماء

تبييض الاسنان











تفقد الاسنان لونها الابيض والناصع مع التقدم في السن ، وكثرة تناول القهوة والشاي والتدخين وكثرة تناول المضادات الحيوية.

كما ان معدن الفلوريد احد المسببات أيضا لاصفرار الأسنان.


* وفيما يلي بعض النصائح البسيطة لتبييض الأسنان :

تجنب الأغذية التي تحتوي على السكر بأي شكل من الأشكال او قم بتخفيف التناول منها الى ابعد حد ممكن



* تجنبتناول الشوكولاتة أيضا ولا تتناول الكثير من الشاي والقهوة لان هذهالمشروبات تحتوي على قلويات قوية التي يمكن ان تترك اثر على الاسنان.
*

ابتعد قدر المستطاع عن التدخين لمضاره الصحية اولا ثم لمضاره على الاسنان و اللثة.



* قم بتنظيف فمك بالمضمضة و فرشاة أسنانك بعد كل وجبة ، أو على الأقل في الصباح وقبل الذهاب إلى السرير.

اكثر من تناول الجوافة ، التفاح ، الجزر ، قصب السكر ، والخيار والفواكه لمنع اصفرار الأسنان.

هذهالنصائح البيتية التي تساعدك على تبييض الاسنان و تجعلها صحية، ولكن يوجدايضا طرق اخرى و اسرع لتبييض الاسنان مثل العمليات و الادوية......الخ ،وانا مستعد بوضعها في المنتدى عند طلب احد الاعضاء لها .




اتمنى ان تستفيدوا و لكم ارقى تحية